Хостинг от Макхост

Форум о спорте инвалидов
Добро пожаловать, Гость
Привет! Вход или Регистрация.    Забыли пароль?
RE: Тренировки - бег (1 просматривает) (1) Гость
Вниз Ответить Избранное: 0
Сообщения темы: RE: Тренировки - бег
#599
Timiri (Пользователь)
3-й разряд
Сообщений: 21
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Тренировки - бег 4 г. назад Репутация: 0  
Планирую начать тренировки - думаю уже сейчас самое время, чтобы себя в порядок привести к лету. Как вы думаете - бег помогает в формировании красивой фигуры или это больше для здоровья?
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#607
Барбариска (Пользователь)
Без разряда
Сообщений: 18
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Тренировки - бег 4 г. назад Репутация: 0  
В целом бег, конечно, лучше для здоровья - развивает сердечно-сосудистую систему. Но при наличии лишнего веса тоже очень неплохо помогает, в этим не поспоришь.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#696
Олимпус (Пользователь)
Без разряда
Сообщений: 12
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Тренировки - бег 4 г. назад Репутация: 0  
А вы просто после пробежки, сделайте еще пару приседаний, в общем какие-то примитивные упражнения, которые будут в комплексе с бегом, формировать вашу красивую фигуру. Для достижения цели, все средства хороши.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#697
прима (Пользователь)
3-й разряд
Сообщений: 25
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Тренировки - бег 4 г. назад Репутация: 0  
Во время бега не только сердечно-сосудистая система работает, в любом случае идет нагрузка на некоторые группы мышц, которые помогут избавиться от некоторых проблемных участков на вашем теле.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#698
Веста (Пользователь)
Без разряда
Сообщений: 17
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Тренировки - бег 4 г. назад Репутация: 0  
А я вот слышала о том, что лучше всего бегать не по утрам, а по вечерам, что с утра организм еще не проснулся и для него это стресс. Просто интересно, это правда или это придумали. потому что самим так удобно бегать?
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#699
Олимпус (Пользователь)
Без разряда
Сообщений: 12
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Тренировки - бег 4 г. назад Репутация: 0  
Первый раз об этом слышу, если честно. Мне вот, например, нравится больше всего бегать по утрам, потому что мало людей, машины еще не ездят в таком количестве. Просто наслаждение, тишина и покой. А еще я люблю наушники одеть, когда бегаю и приятную музыку слышать, тогда и самочувствие прекрасное и настроение.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#700
Веста (Пользователь)
Без разряда
Сообщений: 17
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Тренировки - бег 4 г. назад Репутация: 0  
Мне тоже нравится бегать больше по утрам, хотя я это делаю крайне редко , все никак не могу организовать себя и бегать постоянно. После пробега, когда принимаешь еще контрастный душ, то такое впечатление, что ты заново родился.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#810
admin (Администратор)
Администратор
Сообщений: 162
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Бег и силовые тренировки 3 г., 8 мес. назад Репутация: 1  
Нужно совмещать силовые тренировки и бег, для достижения максимального эффекта - наилучший тренинг для похудения и укрепления организма, мышц, сердечно-сосудистой системы. Но помните про умеренные нагрузки.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#987
v5il1vmani (Пользователь)
Без разряда
Сообщений: 1
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Тренировки - бег 1 нед., 1 д. назад Репутация: 0  
А вы знаете способ заработать проще и быстрее?

Уважаемые форумчане, я давно читаю этот форум, но вот только сейчас решил зарегистрироваться и поделится новой темой.

Не так давно наткнулся на просторах интернета на один интересный проект. Компания, торгующая на фондовом рынке открыла

возможность получения у них прибыли. Сначала я получал 1% в день, а теперь уже на 2% в день перешел. А еще мне при

регистрации сразу 10$ на счет кинули. Нормально так, просто за поздороваться 10$! Прибыль каждый день вывожу, вклад отбил

давно, сейчас только %% получаю.

Кстати, компания действительно имеет регистрацию в Англии. Не поленился, пробил.

Вот тут они https://openinvestments.biz/ref/e2e4

Это не реклама, ребята, просто захотел поделиться с вами инфой, которая стала мне полезной.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Вверх Ответить

получить последние сообщения прямо на Ваш рабочий стол

postheadericon Понравилась статья? Поддержите нас в соцсетях!

Центр "Спартанец" Форум