Тренировки любительского фитнеса - Форум о спорте инвалидов

	Форум о спорте инвалидов	Начало Древовидный вид Правила

Добро пожаловать, Гость
Привет! Вход или Регистрация. Забыли пароль?

Тренировки фитнес (1 просматривает) (1) Гость

Избранное: 0

Сообщения темы: Тренировки фитнес

Опции

#597

Timiri (Пользователь)

3-й разряд

Сообщений: 21

Тренировки фитнес 10 г., 10 мес. назад	Репутация: 0
Подскажите, если я планирую заняться спортом - хочу просто чуть чуть мышцы подкачать, то мне фитнес-тренировки подойдут? Или для начала следует выбрать что-то менее интенсивное?

Сообщение модератору

Зарегистрированный

Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.

#609

Барбариска (Пользователь)

Без разряда

Сообщений: 18

RE: Тренировки фитнес 10 г., 10 мес. назад	Репутация: 0
Вот мне кажется, что тут все индивидуально. Но если вы боитесь сильных нагрузок сразу, то попробуйте вначале бегом позаниматься - это отличная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Сообщение модератору

Зарегистрированный

Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.

#639

Веста (Пользователь)

Без разряда

Сообщений: 17

RE: Тренировки фитнес 10 г., 10 мес. назад	Репутация: 0
Почему, ведь на каждой фитнес- тренировке есть свои тренера, которые правильно могут подобрать нагрузку, чтобы все мышцы имели правильную и равномерную нагрузку.

Сообщение модератору

Зарегистрированный

Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.

#841

Турист (Пользователь)

Без разряда

Сообщений: 17

Тренировки любительского фитнеса 10 г. назад	Репутация: 0
При первых тренировках желательно не сильно грузить мотор. Как обычно бывает что количество потребленной энергии в калориях, больше израсходованной, то физические упражнения посредством фитнеса нам необходимы.

Сообщение модератору

Зарегистрированный

Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.

Список форумов

Спортивная жизнь

Тренировки

Понравилась статья? Поддержите нас в соцсетях!