Я вообще большая фанатка здорового питания, для начала необходимо правильно выбирать продукты питания, это может уменьшить риск таких заболеваний, как болезни сердца, диабет, а также защитить от депрессии. Кроме того, здоровое питание улучшит Ваше здоровье, повысит энергию, возобновит память и стабилизирует настроение. Здоровое питание иди можно сказать правильное питание, это не то, что Вы должны отказаться от еды, это просто Вам необходимо расширить диапазон выбора здоровой пищи для того что бы поддерживать себя в хорошей форме.