Лишний вес в бане сбрасывается очень легко и собственно без усилий.

Процедуры для похудения, немножко отличаются от процедур стандартных, при обычном посещении бани. Используются и применяются специально разработанные для похудения в бане мази. За один сеанс посещения парилки организм теряет много жидкости от одного до двух литров. Распространенная ошибка при этом, люди долго засиживаются в парной, тогда как при похудении лучше сделать разделение этого процесса на несколько этапов, сделав упор на количестве, сократив период пребывания, тем самым уменьшив нагрузки на организм и сердечнососудистую систему.

Наиболее эффективным весом, который рекомендуют снизить за одно посещение бани – это 1-2 килограмма, без применения дополнительной методики.

Но главное не забывать и относится с осторожностью тем, кому баня если не противопоказана, то рекомендована в щадящем режиме, придерживаться этих правил.

Сам в бане 100 лет не был, сейчас нет возможности, да и до этого был не особый ходок.